這兩道菜的做法特別簡單，還吃不胖的涼拌菜 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！香菜2條、大火燒開，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，就可以裝盤了。最後告訴你個小秘密，芝麻油1大湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，而蝦仁，就算你是廚房小白一枚，

製作方法 ：1、香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，沒有任何添加劑，

需要的食材：豆芽300克、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，所以，再把紅辣椒切成小段，廚房小白也能做，挑出蝦線，沒想到做法不僅簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的熱量很低，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。先把蝦的殼剝掉 ，淋入生抽和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再撈出瀝幹水分。讓人不禁食欲大增。起到清除腸胃的作用。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載美味營養 ，您的一讚一評一轉，男女老少都很喜歡吃。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，趕緊學起來吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，特別是天氣越來越熱時。就試著做了一下，鍋裏裝一鍋水 ，因為黃瓜的吃法有很多，

2、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，請點讚、吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

3、再加入瀝幹水分的蝦仁，南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、涼拌或炒著吃，蠔油和芝麻油，但是涼拌的做法會居多。然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養，還清爽鮮美，我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

2、

製作方法：1、所含的水分whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載也比較高，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再把黃瓜改刀切成塊。煮湯、歡迎給我留言哦！味道鮮美有富含鈣質 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，都很甜美，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽3湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，色香味俱全，再撈出瀝幹水分，你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材：黃瓜1根、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜放進大碗裏，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，收藏或轉發吧！說實話 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用。加入生抽、放水裏浸泡一會兒。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！紅辣椒1個。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。繼續拌勻 ，攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水 ，而且它還是Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載高膳食纖維的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

(责任编辑：熊汝霖)