加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。簡單好吃，成型後翻麵，

olivia美食記錄：

1、攪打成蛋液。

2、使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵2根

配料：蔥1小段，再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配 ，太厚不容易入味。

7 、

4、

3、雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵翻麵。以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，一學就會！

剛開始看見這道菜的時候，攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤 。放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。完全沒發現豆腐在哪裏，加入鹽 ，雞蛋、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

8、準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐的薄厚要掌握好，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，豆腐洗淨，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

5、鹽3克

做法：1、切薄片。使其入味。營養好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中，

3、

6、

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9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：黃浦區)