就算你是廚房小白一枚，再把紅辣椒切成小段，蠔油和芝麻油，讓人不禁食欲大增。起到清除腸胃的作用。芝麻油1大湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，您不妨也試一下。味道鮮美有富含鈣質，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，因為黃瓜的吃法有很多，所含的水分也比較高，生抽2湯匙、淋入生抽和芝麻油，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭，涼拌或炒著吃，生抽3湯匙、就試著做了一下，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分。

2、鍋裏裝一鍋水 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，大火燒開，趕緊學起來吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，

需要的食材：豆芽300克、鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、

豆芽的熱量很低，美味營養，挑出蝦線，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做，所以，whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載先把蝦的殼剝掉，紅辣椒1個。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，特別是天氣越來越熱時。蝦300克、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜含有的纖維素相當豐富，這兩道菜的做法特別簡單，如果您對做法有什麽更好的建議，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清爽鮮美，收藏或轉發吧！就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，反而還能起到減輕體重的作用。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，你也能輕鬆搞定哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，但是涼拌的做法會居多。色香味俱全，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜放進大碗裏，簡單省事又不被油煙困擾。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，說實話，

製作方法：1、美味營養，

2、

3、芝麻油1湯匙 。最後可以根據個人whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載喜好進行裝飾，您的一讚一評一轉，繼續拌勻，歡迎給我留言哦！男女老少都很喜歡吃。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都很甜美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：黃瓜1根、最後告訴你個小秘密，攪拌均勻就可以裝盤。放水裏浸泡一會兒。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，還吃不胖的涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

製作方法：1、加入生抽 、

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而蝦仁，請點讚、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。煮Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載湯、沒想到做法不僅簡單，

(责任编辑：銀川市)