3、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、一學就會！

4、

8、成型後翻麵，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，原來內有乾坤。

5、使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、兩麵翻麵。

9、攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，

6、太薄容易碎掉，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液。

2、平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，營養好吃，簡單好吃，沒做過的可以試試了。豆腐洗淨，鹽3克

做法：1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、雞蛋 、加入鹽，準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏 ，

剛開始看見這道菜的時候 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，切薄片。加入少許蔥花。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。倒入食用油燒至五成熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

7、雞蛋打入碗<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：張玥)