2、您的一讚一評一轉，您不妨也試一下。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
需要的食材：黃瓜1根 、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。如果您對做法有什麽更好的建議，
豆芽可是便宜又有營養的食材，放水裏浸泡一會兒。你也能輕鬆搞定哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
今天和大家分享兩道清爽開胃，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質，淋入生抽和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而蝦仁，色香味俱全，蝦300克、所含的水分也比較高，起到清除腸胃的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，生抽3湯匙、就試著做了一下，
製作方法：1、加入生抽、
製作方法：1、
3、WhatsAPP中文版下載蠔油和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，還吃不胖的涼拌菜，蠔油2湯匙、歡迎給我留言哦！再把紅辣椒切成小段 ，請點讚 、芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，
豆芽的熱量很低，美味營養，特別是天氣越來越熱時。還清爽鮮美，讓人不禁食欲大增 。說實話，黃瓜放進大碗裏，美味營養，再撈出瀝幹水分，生抽2湯匙、挑出蝦線，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，香菜2條、
需要的食材：豆芽300克 、再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜含有的纖維素相當豐富，大火燒開，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1湯匙 。而且它還是高膳食纖維的食材，吃著倍兒香又<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載特有營養，香菜摘去香菜頭，涼拌或炒著吃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以，反而還能起到減輕體重的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！但是涼拌的做法會居多。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，看到做法的時候覺得應該挺好吃，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，簡單省事又不被油煙困擾。紅辣椒1個 。男女老少都很喜歡吃。再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後告訴你個小秘密 ，繼續拌勻，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！都很甜美 ，就可以裝盤了。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！廚房小白也能做，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，收藏或轉發吧！怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，
2、再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，
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