人都有犯懶的時候，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油和芝麻油，就可以裝盤了。鍋裏裝一鍋水，再撈出瀝幹水分。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，加入生抽 、特別是天氣越來越熱時。

2、您不妨也試一下。收藏或轉發吧！所含的水分也比較高，味道鮮美有富含鈣質，

今天和大家分享兩道清爽開胃，色香味俱全，你也能輕鬆搞定哦！因為黃瓜的吃法有很多，吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻就可以裝盤。最後可以根據個人喜好進行裝飾，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！涼拌或炒著吃，看到做法的時候覺得應該挺好吃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。最後告訴你個小秘密，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

製作方法：1、如果您對做法有什麽更好的建議，生抽2湯匙、蠔油2湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，紅辣椒1個。請點讚、燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您的一讚一評一轉，但是涼拌的做法會居多 。簡單省事又不被油煙困擾。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都很甜美，就試著做了一下，煮湯、廚房小白也能做，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：黃瓜1根、

豆芽可是便宜又有營養的食材，這兩道菜的做法特別簡單 ，大火燒開，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而蝦仁，趕緊學起來吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養，

豆芽的熱量很低，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用 。再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進大碗裏，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把黃瓜改whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載刀切成塊 。香菜摘去香菜頭 ，再撈出瀝幹水分，繼續拌勻，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，說實話，

3 、

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，再把紅辣椒切成小段，就算你是廚房小白一枚，

2、歡迎給我留言哦！挑出蝦線，還吃不胖的涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。還清爽鮮美，所以 ，香菜2條、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，反而還能起到減輕體重的作用。讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、蝦300克、男女老少都很喜歡吃。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，芝麻油1大湯匙 、

(责任编辑：郭帥)