8、豆腐再加上一些蔬菜 ，雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤。

3 、攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，

2、平底鍋加熱，

剛開始看見這道菜的時候，完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鹽3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

5、

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃，切薄片。兩麵熟透即可。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱，再放入秋葵。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。

9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

7、雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是絕配 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。

olivia美食記錄：

1、太厚不容易入味。

6、豆腐洗淨，太薄容易碎掉，準備好食材。

3 、非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：慶陽市)