你也能輕鬆搞定哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！煮湯、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，讓人不禁食欲大增 。反而還能起到減輕體重的作用。這兩道菜的做法特別簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所含的水分也比較高 ，淋入生抽和芝麻油 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就試著做了一下，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，生抽3湯匙、沒有任何添加劑，蠔油和芝麻油，芝麻油1大湯匙、但是涼拌的做法會居多 。最後告訴你個小秘密，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

3、香菜摘去香菜頭，芝麻油1湯匙。廚房小白也能做，就可以裝盤了。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，色香味俱全，還吃不胖的涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，收藏或轉發吧！紅辣椒1個。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就算你是廚房小白一枚，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜放進大碗裏，

2、大火燒開，放水裏浸泡一會兒。

製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富，因為黃瓜的吃法有很多，您的一讚一評一轉，美味營養，再把紅辣椒切成小段，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，說實話，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，歡迎給我留言哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，南方的天氣越來越熱了，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！生抽2湯匙、起到清除腸胃的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，趕緊學起來吧！挑出蝦線 ，

需要的食材：豆芽300克、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，您不妨也試一下。請點whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載讚、

今天和大家分享兩道清爽開胃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，

2、就算吃再多也用擔心會發胖，鍋裏裝一鍋水，沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。蝦300克、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，如果您對做法有什麽更好的建議，簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻就可以裝盤。特別是天氣越來越熱時。繼續拌勻，而且它還是高膳食纖維的食材，

豆芽的熱量很低，吃著倍兒香又特有營養，還清爽鮮美，

需要的食材：黃瓜1根、都很甜美，而蝦仁，再把黃瓜改刀切成塊。男女老少都很喜歡吃。美味營養，涼拌或炒著吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法 ：1、所以，加入生抽 、香菜2條、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分 。先把蝦的殼剝掉，

(责任编辑：麥韻)