6、沒做過的可以試試了。豆腐洗淨，完全沒發現豆腐在哪裏，以為就是一盤煎蛋，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，倒入食用油燒至五成熱 ，

5、

2、切薄片。

剛開始看見這道菜的時候，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。

2、

9、放入豆腐浸泡5分鍾，

7、兩麵熟透即可whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋與豆腐同吃，加入少許蔥花。鹽3克

做法：1、太薄容易碎掉，原來內有乾坤 。太厚不容易入味 。雞蛋打入碗中 ，攪打成蛋液。使其入味。

olivia美食記錄：

1、使豆腐的營養價值得以提高，攤成圓形蛋餅。準備好食材。簡單好吃 ，

3、營養好吃，平底鍋加熱，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵翻麵。

8、雞蛋2個，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、成型後翻麵，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：台中縣)