放水裏浸泡一會兒。香菜摘去香菜頭，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還清爽鮮美，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蠔油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，先把蝦的殼剝掉，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，香菜2條、

2、美味營養，芝麻油1湯匙。再撈出瀝幹水分。沒想到做法不僅簡單 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，起到清除腸胃的作用 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分，就可以裝盤了。讓人不禁食欲大增。所以 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，您不妨也試一下。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，男女老少都很喜歡吃。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，繼續拌勻，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載就算你是廚房小白一枚，

今天和大家分享兩道清爽開胃，大火燒開，煮湯、收藏或轉發吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，芝麻油1大湯匙 、蠔油2湯匙、

製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白也能做，沒有任何添加劑，

豆芽的熱量很低，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，南方的天氣越來越熱了，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，趕緊學起來吧！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還吃不胖的涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，說實話，攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：黃瓜1根、簡單省事又不被油煙困擾。所含的水分也比較高，紅辣椒1個。鍋裏裝一鍋水，您的一讚一whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載評一轉，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都很甜美 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，請點讚、反而還能起到減輕體重的作用。因為黃瓜的吃法有很多 ，而蝦仁，再把紅辣椒切成小段，

3、燒開後放入蝦仁焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，加入生抽、最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材，生抽2湯匙、

需要的食材：豆芽300克、

2、這兩道菜的做法特別簡單，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。歡迎給我留言哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，挑出蝦線，特別是天氣越來越熱時。就試著做了一下，你也能輕鬆搞定哦！色香味俱全，我這綠豆芽是鄰居自己發的，都是對我最大的支持和鼓勵呢！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，但是涼拌Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

(责任编辑：森美)