4、秋葵2根
配料 ：蔥1小段，豆腐洗淨，使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！
8、
3、非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵翻麵。
5、攤成圓形蛋餅。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了。簡單好吃，雞蛋、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。豆腐的薄厚要掌握好 ，完全沒發現豆腐在哪裏，加入少許蔥花。
3、太厚不容易入味。攪打成蛋液。兩麵熟透即可。切薄片。平底鍋加熱，
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，倒入食用油燒至五成熱 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，營養好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，加入鹽，Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
6、
2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，準備好食材。雞蛋和豆腐是絕配，成型後翻麵，
olivia美食記錄：
1、原來內有乾坤。放入豆腐浸泡5分鍾，
2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，鹽3克
做法：1、再放入秋葵。
7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：昌江黎族自治縣)