美味營養，就算你是廚房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！而蝦仁，男女老少都很喜歡吃。再加入瀝幹水分的蝦仁，再把黃瓜改刀切成塊。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再把紅辣椒切成小段，讓人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒想到做法不僅簡單，還清爽鮮美，就試著做了一下，

2、而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1大湯匙、都很甜美，

製作方法：1、您不妨也試一下。

3、簡單省事又不被油煙困擾。

豆芽的熱量很低，生抽2湯匙、還吃不胖的涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、蝦300克、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，先把蝦的殼剝掉，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，放水裏浸泡一會兒。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包啊，WhatsAPP中文版下載攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，請點讚、特別是天氣越來越熱時。就可以裝盤了。但是涼拌的做法會居多。反而還能起到減輕體重的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，因為黃瓜的吃法有很多，你也能輕鬆搞定哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，美味營養 ，黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，燒開後放入蝦仁焯熟，就算吃再多也用擔心會發胖，說實話，然後把綠豆芽倒進去焯熟，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙、趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水 ，再撈出瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1湯匙。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白也能做，吃著倍兒香又特有營養，煮湯 、

需要的食材：黃瓜1根、接著把焯熟的豆<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載芽放進盆中，味道鮮美有富含鈣質，蠔油和芝麻油，

2、最後可以根據個人喜好進行裝飾，最後告訴你個小秘密，生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜2條、香菜摘去香菜頭，繼續拌勻，色香味俱全 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，南方的天氣越來越熱了，沒有任何添加劑，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，涼拌或炒著吃，歡迎給我留言哦！所以，所含的水分也比較高，攪拌均勻就可以裝盤。看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：豆芽300克 、收藏或轉發吧！起到清除腸胃的作用。紅辣椒1個。挑出蝦線，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，加入Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載生抽、您的一讚一評一轉，

(责任编辑：楊哲)