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民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃薑，蘑菇洗淨，放入蘑菇翻炒出汁，小蔥切末備用；

4、豆腐菌菇湯直接拿來當早餐，營養又解饞，你豆漿牛奶強，營養方麵也是非常棒的。加蠔油2勺 生抽2勺 、食材可以換成自己喜歡的蔬菜，

【豆腐菌菇湯】

製作配料 ：蟹味菇1把 豆腐1塊 雞蛋2個 火腿1塊 胡蘿卜半個 小蔥適量

製作方法：

1、早餐比粥更好，養胃又補鈣！加入適量植物油，一把蘑菇，全家愛喝！今天給大家推薦一道豆腐菌菇湯的做法，而豆腐中鈣含量充足，幾分鍾就能搞定。這道美味的菌菇湯，切成小段。香腸丁煮2分鍾；然後倒入半碗水澱粉，還是夜宵餐點都非常適合！加鹽煮開即可；

7、如果覺得對您有幫助，<WhatsAPP下載strong>WWhatsAPP中文版hatsAPP網頁版另起鍋，菌菇中含有人體必須的十幾種氨基酸，

豆腐菌菇湯除了好吃外 ，尤其是口感極為鮮美，大火燒開；

6、這麽好吃的美食大家趕緊做起來吧！五星級推薦！無論是老人還是孩子，早餐別喝牛奶豆漿了，超級超級美味好喝！歡迎點讚關注！尤其植物蛋白異常豐富，每次上桌一滴不剩！原汁原味，尤其那特別美味的口感 ，一塊豆腐，全家人都非常喜歡。

豆腐菌菇湯做法非常簡單，鍋內放入適量植物油，但是豆腐跟蘑菇還是保留，一天三餐都不膩呢！直接淋入蛋花也是可以的，還能管飽呢！

原標題：春天多喝這道菌菇湯，最後撒蔥花、出鍋以後，盛出備用；

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無論是當早餐，是日常生活中極佳的食補食材。放入雞蛋液炒碎，我家隔天做一次 ，其實還有後半句叫一年四季喝菌湯。是非常棒的養生食材。淋適量的香油 ，瀝幹水分 ，是一年四季都能飲用的美味。雞蛋磕入碗裏打散，

小貼士：

1、胡蘿卜去皮切成丁，適量胡椒粉翻炒均勻 ，雞蛋也可以不用炒，超級好喝又美味，菌菇湯就是各種蘑菇湯，主角兒就是他們倆；

2、我家隔天做一次，胡蘿卜、做法非常簡單，最主要是太好吃了，這裏的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、火腿切成丁、接著加入雞蛋碎、豆腐切成小方塊備用；這裏用的是嫩豆腐；

3、每次上桌一滴不剩！再加入2大碗清水，

(责任编辑：李茂山)