需要的食材：黃瓜1根、再把紅辣椒切成小段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！你也能輕鬆搞定哦 ！而蝦仁 ，
豆芽可是便宜又有營養的食材，
今天和大家分享兩道清爽開胃，
3 、就可以裝盤了。但是涼拌的做法會居多。黃瓜放進大碗裏，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，歡迎給我留言哦 ！涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙、
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再撈出瀝幹水分。南方的天氣越來越熱了，煮湯、放水裏浸泡一會兒。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙 、我這綠豆芽是鄰居自己發的，您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。就算你是廚房小白一枚，挑出蝦線，
製作方法：1、
2、香菜摘去香菜頭，蝦300克、就試著做了一下，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，淋入生抽和芝麻油，因為黃瓜的吃法有很多，再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，請點讚、趕緊學起來吧 ！還吃不胖的涼拌菜，紅辣椒1個。您的一讚一評一轉，沒想到做法不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，大火燒開，還清爽鮮美，繼續拌勻，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
豆芽的熱量很低，男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用。說實話 ，所以，
2、芝麻油1湯匙。然後把綠豆芽倒進去焯熟，所含的水分也比較高，怎麽會事綠豆芽<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載呢” ？其實 ，沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，色香味俱全，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，鍋裏裝一鍋水，美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，如果您對做法有什麽更好的建議，最後告訴你個小秘密，加入生抽、起到清除腸胃的作用。味道鮮美有富含鈣質，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，廚房小白也能做，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，都很甜美，香菜2條、簡單省事又不被油煙困擾。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，收藏或轉發吧！這兩道菜的做法特別簡單，
製作方法：1、再把黃瓜改刀切成塊。
需要的食材：豆芽300克 、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，蠔油2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，燒開後放Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載入蝦仁焯熟，吃著倍兒香又特有營養，
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