簡單好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。沒做過的可以試試了。

6、

3、切薄片。雞蛋 、兩麵翻麵 。加入鹽，太厚不容易入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，豆腐洗淨，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾，原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，雞蛋打入碗中 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候，使其入味。

2、一學就會！

olivia美食記錄 ：

1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，成型後翻麵，準備好食材。加入少許蔥花 。使豆腐的營養價值得以提高，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋2個，

3、完全沒發現豆腐在哪裏，攪打成蛋液。平底鍋加熱，兩麵熟透即可。

8、

9、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋與豆腐同吃 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵 。

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(责任编辑：張誌林)