2、鹽3克
做法：1、
olivia美食記錄 ：
1、非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵。平底鍋加熱，雞蛋、太薄容易碎掉，
8、秋葵2根
配料：蔥1小段，
3、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋2個，沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。
2、使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋與豆腐同吃，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中，成型後翻麵，攪打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
9、簡單好吃，完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
4、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
5、加入鹽，Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，太厚不容易入味。
6、豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！
3、再放入秋葵 。雞蛋和豆腐是絕配，
7、準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，
剛開始看見這道菜的時候，加入少許蔥花。原來內有乾坤。放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：梁浩賢)