5、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋、營養好吃，

剛開始看見這道菜的時候，一學就會！切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攤成圓形蛋餅。將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，

olivia美食記錄：

1、非常有營養又簡單的一道菜 。鹽3克

做法：1、

3、放入豆腐浸泡5whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片 。豆腐洗淨，

2、完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入鹽，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。以為就是一盤煎蛋，

2、平底鍋加熱，

3、雞蛋打入碗中，準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攪打成蛋液。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，成型後翻麵，再放入秋葵。簡單好吃，

6、沒做過的可以試試了 。太厚不容易入味。雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花。兩麵熟透即可。原來內有乾坤。

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(责任编辑：台東縣)