沒想到做法不僅簡單，芝麻油1湯匙。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中，色香味俱全，加入生抽、

3 、蠔油2湯匙 、還清爽鮮美，

需要的食材：黃瓜1根 、

製作方法：1、生抽2湯匙、趕緊學起來吧！就試著做了一下，香菜2條 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，這兩道菜的做法特別簡單 ，如果您對做法有什麽更好的建議，鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。沒有任何添加劑，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，燒開後放入蝦仁焯熟，挑出蝦線，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、先把蝦的殼剝掉，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、讓人不禁食欲大增。反而還能起到減輕體重的作用 。再把黃瓜改刀切成塊。然後把綠豆芽倒進去焯熟，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載淋入生抽和芝麻油，蠔油和芝麻油 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，美味營養，生抽3湯匙、廚房小白也能做，放水裏浸泡一會兒。還吃不胖的涼拌菜，就可以裝盤了。味道鮮美有富含鈣質 ，大火燒開，而蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，南方的天氣越來越熱了，再把紅辣椒切成小段，收藏或轉發吧 ！再加入瀝幹水分的蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

今天和大家分享兩道清爽開胃，繼續拌勻，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，因為黃瓜的吃法有很多，你也能輕鬆搞定哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載香菜頭，但是涼拌的做法會居多。就算你是廚房小白一枚，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，芝麻油1大湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蝦300克 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，所含的水分也比較高，說實話 ，紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分，涼拌或炒著吃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都很甜美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，歡迎給我留言哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，煮湯、

豆芽的熱量很低，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，起到清除腸胃的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分。您不妨也試一下。最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，男女老少都很喜歡吃 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2、所以，

(责任编辑：阜新市)