吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽2湯匙、但是涼拌的做法會居多。

2 、淋入生抽和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，加入生抽、男女老少都很喜歡吃。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而蝦仁，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、廚房小白也能做，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，讓人不禁食欲大增。再把黃瓜改刀切成塊。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、

製作方法：1、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，煮湯、

需要的食材：豆芽300克 、就算吃再多也用擔心會發胖，味道鮮美有富含鈣質，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒想到做法不僅簡單，WhatsAPwhatsapp多開trong>whatsapp 電腦版安裝包P中文版下載大火燒開，所含的水分也比較高，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，生抽3湯匙 、你也能輕鬆搞定哦！涼拌或炒著吃，就試著做了一下，沒有任何添加劑 ，而且它還是高膳食纖維的食材，說實話 ，最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，紅辣椒1個。

2、收藏或轉發吧 ！蝦300克、接著把焯熟的豆芽放進盆中，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。您的一讚一評一轉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下。還清爽鮮美，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，放水裏浸泡一會兒。然後把綠豆芽倒進去焯熟，請點讚、簡單省事又不被油煙困擾。色香味俱全，還吃不胖的涼拌菜，芝麻油1湯匙。先把蝦的殼剝掉，黃瓜放進大碗裏，蠔油和芝麻油，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載芝麻油1大湯匙、再撈出瀝幹水分。香菜摘去香菜頭，香菜2條 、

3、就可以裝盤了。黃瓜含有的纖維素相當豐富，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢！看到做法的時候覺得應該挺好吃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：黃瓜1根、如果您對做法有什麽更好的建議，所以，就算你是廚房小白一枚，美味營養，南方的天氣越來越熱了，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，反而還能起到減輕體重的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，吃著倍兒香又特有營養 ，再撈出瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，挑出蝦線 ，因為黃瓜的吃法有很多，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水 ，這兩道菜的做法特別簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，燒開後放入蝦仁焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

(责任编辑：廣東省)