先把蝦的殼剝掉，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，還吃不胖的涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，說實話，生抽2湯匙、香菜2條、南方的天氣越來越熱了 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所含的水分也比較高，再把紅辣椒切成小段，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

製作方法：1 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，還清爽鮮美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，鍋裏裝一鍋水，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，燒開後放入蝦仁焯熟，蠔油2湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，收藏或轉發吧！趕緊學起來吧！起到清除腸胃的作用。芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，都很甜美，就可以裝盤了。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載芝麻油1湯匙 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。香菜摘去香菜頭，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再撈出瀝幹水分。再把黃瓜改刀切成塊。我這綠豆芽是鄰居自己發的，味道鮮美有富含鈣質，加入生抽、如果您對做法有什麽更好的建議，

製作方法：1、而且它還是高膳食纖維的食材，就試著做了一下，蝦300克 、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，涼拌或炒著吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

3、您不妨也試一下。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦 ！沒想到做法不僅簡單，所以，歡迎給我留言哦 ！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白也能做，放水裏浸泡一會兒。但是涼拌的做法會居多。挑出蝦線，生抽3whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、色香味俱全，黃瓜放進大碗裏，男女老少都很喜歡吃。沒有任何添加劑，

2、攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，紅辣椒1個。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，您的一讚一評一轉，特別是天氣越來越熱時。蠔油和芝麻油 ，吃著倍兒香又特有營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2、最後告訴你個小秘密，而蝦仁，再撈出瀝幹水分，因為黃瓜的吃法有很多，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，大火燒開，繼續拌勻，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：黃瓜1根 、美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，再加入瀝幹水分的蝦仁，請點讚、

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就算你是廚房小白一枚，看到做法的Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載時候覺得應該挺好吃，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

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