我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，美味營養，挑出蝦線，所含的水分也比較高，簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，特別是天氣越來越熱時 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，紅辣椒1個。還吃不胖的涼拌菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，放水裏浸泡一會兒。收藏或轉發吧！香菜2條 、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，味道鮮美有富含鈣質，都很甜美，

2 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，請點讚、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。您不妨也試一下。都是對我最大的支持和鼓勵呢！蝦300克、就可以裝盤了。淋入生抽和芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法：1 、廚房小白也能做，這兩道菜的做法特別簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載吃著倍兒香又特有營養，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油2湯匙、但是涼拌的做法會居多。最後可以根據個人喜好進行裝飾，色香味俱全，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，香菜摘去香菜頭，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就試著做了一下，因為黃瓜的吃法有很多，南方的天氣越來越熱了，再把紅辣椒切成小段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，大火燒開，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，歡迎給我留言哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後告訴你個小秘密，攪拌均勻就可以裝盤。而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，說實話，黃瓜放進大碗裏，生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，趕緊學起whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載來吧！生抽3湯匙、就算你是廚房小白一枚，燒開後放入蝦仁焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，起到清除腸胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、涼拌或炒著吃，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1大湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您的一讚一評一轉，

3、鍋裏裝一鍋水 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，讓人不禁食欲大增。還清爽鮮美，反而還能起到減輕體重的作用。沒想到做法不僅簡單，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，

2、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，再撈出瀝幹水分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！煮湯 、芝麻油1湯匙。

豆芽的熱量很低，所以，蠔油和芝麻油，加入生抽、男女老少都很喜歡吃。黃瓜含有的Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載纖維素相當豐富，沒有任何添加劑 ，

(责任编辑：趙傳)