5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4、豆腐洗淨，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋2個，太厚不容易入味。倒入食用油燒至五成熱，

9、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃 ，非常有營養又簡單的一道菜。

3、原來內有乾坤。平底鍋加熱，完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽，切薄片。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

3、豆腐的薄厚要掌握好 ，營養好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，一學就會！

7、

剛開始看見這道菜的時候，以為就是一盤煎蛋，鹽3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

6 、使豆腐的營養價值得以提高，

8、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：蔥1小段，成型後翻麵，

2 、

olivia美食記錄：

1、再放入秋葵。攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，準備好食材。攤成圓形蛋餅。使其入味。兩麵翻麵。簡單好吃 ，加入少許蔥花 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，沒做過的可<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開以試試了 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：安在旭)