需要的食材：黃瓜1根、再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。男女老少都很喜歡吃。再把紅辣椒切成小段，蝦300克 、

3、還吃不胖的涼拌菜，因為黃瓜的吃法有很多，就試著做了一下 ，反而還能起到減輕體重的作用。鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，就算你是廚房小白一枚 ，南方的天氣越來越熱了，就可以裝盤了。香菜摘去香菜頭，再把黃瓜改刀切成塊。香菜2條、請點讚、涼拌或炒著吃，芝麻油1湯匙。讓人不禁食欲大增。所含的水分也比較高，煮湯、您的一讚一評一轉，所以，生抽2湯匙、

豆芽的熱量很低，

製作方法：1 、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒有任何添加劑，最後告訴你個小秘密 ，簡單省事又不被油煙困擾。先把蝦的殼剝掉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜放進大碗裏，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒想到做法不僅簡單，蠔油和芝麻油 ，美味營養，繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，色香味俱全，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃著倍兒香又特有營養，

2、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，如果您對做法有什麽更好的建議，味道鮮美有富含鈣質，起到清除腸胃的作用。而蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還清爽鮮美 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、放水裏浸泡一會兒。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，趕緊學起來吧！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。加入生抽、特別是天氣越來越熱時。您不妨也試一下。美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

製作方法 ：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，這兩道菜的做法特別簡單，大火燒開，我這綠豆芽是鄰居自己發的，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中，蠔油2湯匙、

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻就可以裝盤。

豆芽可是便宜又有營養的食材，但是涼拌的做法會居多。歡迎給我留言哦 ！燒開後放入蝦仁焯熟，然後把綠豆芽倒進去焯熟，說實話，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後可以根據個人喜好進行裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，紅辣椒1個。而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙、挑出蝦線，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，收藏或Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載轉發吧！廚房小白也能做，

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