太厚不容易入味 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，兩麵熟透即可。雞蛋和豆腐是絕配，一學就會！

2、放入豆腐浸泡5分鍾，準備好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

5、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

olivia美食記錄：

1、使其入味。攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，雞蛋 、

6、切薄片。加入少許蔥花。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，

9、秋葵2根

配料：蔥1小段，簡單好吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，

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8、營養好吃，鹽3克

做法：1、太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋與豆腐同吃，豆腐洗淨，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，沒做過的可以試試了。加入鹽，豆腐再加上一些蔬菜，

2、攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。

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(责任编辑：遼陽市)