2、雞蛋、太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
3、豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，使其入味。
2 、太厚不容易入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，雞蛋2個，
3、
9 、攤成圓形蛋餅。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，
olivia美食記錄：
1 、兩麵翻麵。切薄片。放入豆腐浸泡5分鍾，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！
4、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鹽3克
做法：1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載營養好吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，攪打成蛋液。
8、倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤。
5、豆腐的薄厚要掌握好，成型後翻麵，
7、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，
6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，準備好食材。再放入秋葵。
原whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：張傑)