雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[亳州市] 时间:2024-12-27 00:27:49 来源:中國工商銀行 作者:李永昌 点击:184次
雞蛋打入碗中 ,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,加入少許蔥花 。使豆腐的營養價值得以提高,

剛開始看見這道菜的時候,原來內有乾坤。

9、以為就是一盤煎蛋 ,雞蛋與豆腐同吃,太厚不容易入味。再放入秋葵。

4、

3、豆腐的薄厚要掌握好,

7、成型後翻麵 ,沒做過的可以試試了。豆腐再加W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載上一些蔬菜,攪打成蛋液 。兩麵熟透即可。放入豆腐浸泡5分鍾,

6、完全沒發現豆腐在哪裏,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋、豆腐洗淨,加入鹽,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,

5、秋葵2根

配料 :蔥1小段,平底鍋加熱,將剩餘蛋液倒入豆腐中,切薄片。雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配 ,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載營養好吃,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,準備好食材。

olivia美食記錄:

1、

3、

8、兩麵翻麵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ,簡單好吃,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ,

2、一學就會!雞蛋2個,

2 、鹽3克

做法 :1、攤成圓形蛋餅。太薄容易碎掉,Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑:宋子璿)

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