3、沒做過的可以試試了。準備好食材。攪打成蛋液。成型後翻麵，
6、豆腐再加上一些蔬菜 ，
5、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐洗淨，
2、一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，
7、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，兩麵熟透即可。
4、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$8 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋、再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根
配料：蔥1小段，太薄容易碎掉，
2、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使其入味 。簡單好吃，原來內有乾坤。雞蛋與豆腐同吃，營養好吃，
olivia美食記錄 ：
1、鹽3克
做法：1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐的營養價值得以提高，
3 、雞蛋和豆腐是絕配，
9、豆腐的薄厚要掌握好 ，兩麵翻麵。加入鹽 ，平底鍋加熱，加入少許蔥花。攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切薄片 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，以為就是一<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開盤煎蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：銅梁縣)