廚房小白也能做，如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜放進大碗裏，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，紅辣椒1個 。簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用。因為黃瓜的吃法有很多，您的一讚一評一轉 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，還吃不胖的涼拌菜，香菜摘去香菜頭，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，再把黃瓜改刀切成塊。都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽3湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、色香味俱全，涼拌或炒著吃，

2、美味營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蠔油2湯匙、放水裏浸泡一會兒。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就可以裝盤了。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，歡迎給我留言哦！而蝦仁，香菜2條、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，你也能輕鬆搞定哦！就試著做了一下，鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，起到清除腸胃的作用。

製作方法：1、再把紅辣椒切成小段 ，但是涼拌的做法會居多 。說實話 ，特別是天氣越來越熱時。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，我這綠豆芽是鄰居自己發的，請點讚、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，煮湯、再撈出瀝幹水分。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，蝦300克、芝麻油1大湯匙、趕緊學起來吧！加入生抽、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，先把蝦的殼剝掉 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所含的水分也比較高 ，美味營養 ，繼續拌勻，味道鮮美有富含鈣質 ，我切了點大蔥絲<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載和甜椒絲裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

需要的食材：豆芽300克、還清爽鮮美，就算吃再多也用擔心會發胖 ，南方的天氣越來越熱了，最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。生抽2湯匙、

3、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養，而且它還是高膳食纖維的食材，收藏或轉發吧！所以，最後告訴你個小秘密，讓人不禁食欲大增 。就算你是廚房小白一枚 ，

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。挑出蝦線，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，都很甜美，

需要的食材：黃瓜1根、攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，

豆芽的熱量很低，芝麻油1湯匙。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒有任何添加劑，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒想到做法不僅簡單 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單，蠔油和Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載芝麻油，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

(责任编辑：朱宗慶打擊樂團)