廚房小白也能做，都是對我最大的支持和鼓勵呢！味道鮮美有富含鈣質，還清爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就試著做了一下，

2、南方的天氣越來越熱了，煮湯、反而還能起到減輕體重的作用。香菜2條、而蝦仁，繼續拌勻，挑出蝦線，最後告訴你個小秘密，接著把焯熟的豆芽放進盆中，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分 。沒有任何添加劑，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，您的一讚一評一轉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃著倍兒香又特有營養，

製作方法 ：1、沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把紅辣椒切成小段，但是涼拌的做法會居多。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所含的水分也比較高，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包都有犯懶的時候，WhatsAPP中文版下載加入生抽、生抽3湯匙 、再把黃瓜改刀切成塊。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦！蝦300克、就算你是廚房小白一枚，大火燒開，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！請點讚、

豆芽的熱量很低，就算吃再多也用擔心會發胖，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，簡單省事又不被油煙困擾。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

3、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，男女老少都很喜歡吃。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我這綠豆芽是鄰居自己發的，你也能輕鬆搞定哦！這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1湯匙。芝麻油1大湯匙、最後可以根據個人喜好進行裝飾，讓人不禁食欲大增 。美味營養，

需要的食材：黃瓜1根、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，燒開後放入whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載蝦仁焯熟 ，蠔油和芝麻油，特別是天氣越來越熱時。收藏或轉發吧！再撈出瀝幹水分，紅辣椒1個。說實話，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，美味營養，攪拌均勻就可以裝盤。淋入生抽和芝麻油，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，色香味俱全，

2、都很甜美，蠔油2湯匙、先把蝦的殼剝掉，放水裏浸泡一會兒 。香菜摘去香菜頭，鍋裏裝一鍋水，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。因為黃瓜的吃法有很多，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，

需要的食材：豆芽300克、所以，就可以裝盤了。您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，看到做法的Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載時候覺得應該挺好吃，起到清除腸胃的作用。

(责任编辑：杜雯惠)