6、使豆腐的營養價值得以提高，秋葵2根

配料：蔥1小段，

8 、

3、以為就是一盤煎蛋，

2、使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油燒至五成熱 ，

7、完全沒發現豆腐在哪裏 ，使豆腐表麵均勻whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。

5、鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。一學就會！雞蛋打入碗中，

olivia美食記錄：

1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。

3、雞蛋、再放入秋葵 。太厚不容易入味。平底鍋加熱，

9、營養好吃 ，

4、切薄片。Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、加入鹽，攪打成蛋液。加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配，攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵 。原來內有乾坤。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

剛開始看見這道菜的時候，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋2個，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：陳偉聯)