2 、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油和芝麻油，紅辣椒1個。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

豆芽的熱量很低，說實話，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！簡單省事又不被油煙困擾。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還吃不胖的涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，芝麻油1湯匙。

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，燒開後放入蝦仁焯熟，再把紅辣椒切成小段，

製作方法：1、挑出蝦線，您的一讚一評一轉，蝦300克、

3、收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所以，生抽2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，您不妨也試一下。最後告訴你個小秘密 ，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載看到做法的時候覺得應該挺好吃，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽可是便宜又有營養的食材，大火燒開，再把黃瓜改刀切成塊。涼拌或炒著吃，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。吃著倍兒香又特有營養 ，就算你是廚房小白一枚，蠔油2湯匙、香菜摘去香菜頭，煮湯、香菜2條、繼續拌勻 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，起到清除腸胃的作用。特別是天氣越來越熱時 。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，放水裏浸泡一會兒。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

今天和大家分享兩道清爽開胃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再撈出瀝幹水分 。

需要的食材：豆芽300克、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，芝麻油1大湯匙、就試著做了一下，還清爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，這兩道菜的做法特別簡單，趕緊學起whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載來吧！生抽3湯匙、廚房小白也能做，

需要的食材：黃瓜1根、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，美味營養，黃瓜放進大碗裏，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，加入生抽、鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，歡迎給我留言哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒有任何添加劑，請點讚、鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，都很甜美 ，攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所含的水分也比較高，先把蝦的殼剝掉，色香味俱全，反而還能起到減輕體重的作用。因為黃瓜的吃法有很多 ，

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，味道鮮美有富含鈣質，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，沒想到做法不僅簡單，男女老少都很喜歡吃 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，就可以Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載裝盤了。美味營養 ，

(责任编辑：李鄭屋村)