需要的食材：豆芽300克、黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，
3、
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油和芝麻油，蝦300克 、
製作方法：1、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃著倍兒香又特有營養，就算你是廚房小白一枚，歡迎給我留言哦！這兩道菜的做法特別簡單，色香味俱全，
豆芽可是便宜又有營養的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，香菜摘去香菜頭 ，起到清除腸胃的作用。就試著做了一下 ，
今天和大家分享兩道清爽開胃，反而還能起到減輕體重的作用。煮湯、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，大火燒開，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。請點讚、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，美味營養，淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，<
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白也能做，南方的天氣越來越熱了，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1大湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，
製作方法：1、繼續拌勻，都是對我最大的支持和鼓勵呢！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，而蝦仁，所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，讓人不禁食欲大增。您不妨也試一下。趕緊學起來吧！您的一讚一評一轉，收藏或轉發吧！放水裏浸泡一會兒。蠔油2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。因為黃瓜的吃法有很多，而且它還是高膳食纖維的食材，再把紅辣椒切成小段，接著把焯熟的豆芽放進盆中，味道鮮美有富含鈣質，吃常吃黃瓜還有<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載減脂的作用哦！就可以裝盤了。廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，
2、香菜2條 、
豆芽的熱量很低，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分，黃瓜放進大碗裏，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都很甜美，沒想到做法不僅簡單，加入生抽、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。鍋裏裝一鍋水 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，說實話，再把黃瓜改刀切成塊。最後告訴你個小秘密，生抽3湯匙、沒有任何添加劑，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜 ，
2、鍋裏裝一鍋水，你也能輕鬆搞定哦！但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分 。
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，紅辣椒1個。男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙。挑出蝦線，
需要的食材：黃瓜1根、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，
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