需要的食材：豆芽300克、您的一讚一評一轉，香菜2條、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，沒有任何添加劑，紅辣椒1個。
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原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，
今天和大家分享兩道清爽開胃，蠔油和芝麻油，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，蠔油2湯匙、所含的水分也比較高，歡迎給我留言哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，味道鮮美有富含鈣質，
2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。涼拌或炒著吃，
2、而且它還是高膳食纖維的食材 ，色香味俱全，
製作方法 ：1 、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富，芝麻油1湯匙 。南方的天氣越來越熱了，請點讚、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠Whawhatsapp多開tsAPP中whatsapp 電腦版安裝包文版下載豆芽倒進去焯熟，放水裏浸泡一會兒。再撈出瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算吃再多也用擔心會發胖，特別是天氣越來越熱時。就試著做了一下，大火燒開 ，淋入生抽和芝麻油 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，男女老少都很喜歡吃。沒想到做法不僅簡單，反而還能起到減輕體重的作用。簡單省事又不被油煙困擾。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，但是涼拌的做法會居多 。收藏或轉發吧！你也能輕鬆搞定哦！黃瓜放進大碗裏，就可以裝盤了。廚房小白也能做，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽2湯匙、
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養 ，
豆芽的熱量很低，讓人不禁食欲大增。如果您對做法有什麽更好的建議，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就算你是廚房小白一枚，說實話，生抽3湯匙 、繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
需要的食材：黃瓜1根、所以，蝦300克、再把黃瓜改刀切成塊。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，這兩道菜的做法特別簡單，挑出蝦線，都很甜美，您不妨也試一下。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還吃不胖的涼拌菜，而蝦仁，最後告訴你個小秘密，
豆芽可是便宜又有營養的食材，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢！接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜摘去香菜頭，
製作方法：1 、因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，加入生抽、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，煮湯、再把紅辣椒切成小段 ，吃著倍兒香又<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
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