蠔油2湯匙、您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分。生抽3湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！最後告訴你個小秘密，挑出蝦線，還清爽鮮美，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，但是涼拌的做法會居多。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。如果您對做法有什麽更好的建議，蝦300克、芝麻油1大湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，說實話，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！大火燒開，這兩道菜的做法特別簡單，紅辣椒1個。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

豆芽的熱量很低，就算吃再多也用擔心會發胖，而且它還是高膳食纖維的食材 ，味道鮮美有富含鈣質，再把紅辣椒切成小段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，因為黃瓜的吃法有很多，簡單省事又不被油煙困擾。就可以裝盤了。蠔油和芝麻油，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，歡迎給Whawhatsapp多開tsAPPwhatsapp 電腦版安裝包中文版下載我留言哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

3、最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，加入生抽、您不妨也試一下。

今天和大家分享兩道清爽開胃，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，放水裏浸泡一會兒。再加入瀝幹水分的蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白也能做，黃瓜放進大碗裏，看到做法的時候覺得應該挺好吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，沒想到做法不僅簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，吃著倍兒香又特有營養，

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。繼續拌勻，你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，煮湯、請點讚、讓人不禁食欲大增。黃瓜含有的纖維素相當豐富，所含的水分也比較高，燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，

2、香菜2條、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載美味營養，再撈出瀝幹水分 ，色香味俱全 ，沒有任何添加劑，趕緊學起來吧 ！我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，再把黃瓜改刀切成塊。涼拌或炒著吃，反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：豆芽300克、生抽2湯匙、芝麻油1湯匙。起到清除腸胃的作用。收藏或轉發吧 ！就算你是廚房小白一枚，香菜摘去香菜頭，特別是天氣越來越熱時。

製作方法：1 、接著把焯熟的豆芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而蝦仁，南方的天氣越來越熱了，所以，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，先把蝦的殼剝掉，就試著做了一下，淋入生抽和芝麻油，

2 、都很甜美，可能有朋友看到我的whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包綠豆芽WhatsAPP中文版下載會說“這明明是黃豆芽 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

(责任编辑：仁科)