看到做法的時候覺得應該挺好吃，加入生抽 、您的一讚一評一轉，請點讚、收藏或轉發吧！芝麻油1大湯匙、再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟，然後把綠豆芽倒進去焯熟，生抽3湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。味道鮮美有富含鈣質，最後告訴你個小秘密，所含的水分也比較高 ，美味營養，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、說實話，但是涼拌的做法會居多。淋入生抽和芝麻油 ，

3、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，簡單省事又不被油煙困擾。接著把焯熟的豆芽放進盆中，挑出蝦線 ，香菜2條、南方的天氣越來越熱了，再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，

豆芽的熱量很低 ，先把蝦的殼剝掉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃 。芝麻油1湯匙。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載就算你是廚房小白一枚，沒想到做法不僅簡單，色香味俱全，蠔油2湯匙 、特別是天氣越來越熱時。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，你也能輕鬆搞定哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜含有的纖維素相當豐富，起到清除腸胃的作用。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分，因為黃瓜的吃法有很多，而蝦仁，

製作方法：1 、我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養，放水裏浸泡一會兒。涼拌或炒著吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就可以裝盤了。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，反而還能起到減輕體重的作用。煮湯、紅辣椒1個。生抽2湯匙、讓人不禁食欲大增。還清爽鮮美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

2 、廚房小白都會做****whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包**$$$$$WhatsAPP中文版下載$天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

2 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜放進大碗裏，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、鍋裏裝一鍋水，歡迎給我留言哦 ！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白也能做，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蠔油和芝麻油，所以，

需要的食材：黃瓜1根、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，大火燒開，您不妨也試一下。吃著倍兒香又特有營養，就試著做了一下，香菜摘去香菜頭，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都很甜美，沒有任何添加劑，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！還吃不胖的涼拌菜，趕緊學Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載起來吧！再把黃瓜改刀切成塊。

(责任编辑：王錚亮)