做法：1、沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

2、兩麵熟透即可。

3、

6、

7、原來內有乾坤。一學就會！簡單好吃，

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1、切薄片。秋葵2根

配料：蔥1小段，

5、

4、營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。太薄容易碎掉，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，

3、攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，倒入食用油燒至五成熱 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

8、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，成型後翻麵，

2、雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨 ，太厚不容易入味。

9、雞蛋豆腐加上whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：大足縣)