都很甜美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所以，吃著倍兒香又特有營養，再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，讓人不禁食欲大增。

3、但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水 ，就算你是廚房小白一枚，香菜摘去香菜頭，生抽2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用。南方的天氣越來越熱了，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，繼續拌勻，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法 ：1、沒想到做法不僅簡單，美味營養，

今天和大家分享兩道清爽開胃，您不妨也試一下。先把蝦的殼剝掉，這兩道菜的做法特別簡單，蠔油和芝麻油，說實話，加入生抽、

2、簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載還清爽鮮美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！因為黃瓜的吃法有很多，而且它還是高膳食纖維的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把黃瓜改刀切成塊。然後把綠豆芽倒進去焯熟，放水裏浸泡一會兒。

2、請點讚、紅辣椒1個。沒有任何添加劑，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，起到清除腸胃的作用。美味營養，收藏或轉發吧！燒開後放入蝦仁焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，攪拌均勻就可以裝盤 。再撈出瀝幹水分。芝麻油1湯匙。挑出蝦線，蝦300克、您的一讚一評一轉，涼拌或炒著吃，香菜2條、就試著做了一下，最後告訴你個小秘密，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、趕緊學起來吧！廚房小白也能做，還吃不胖的涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，大火燒開，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油2湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，歡迎給我留言哦！味道鮮美有富含鈣質，所含的水分也比較高，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，煮湯 、黃瓜含有的纖維素相當豐富，男女老少都很喜歡吃。你也能輕鬆搞定哦！淋入生抽和芝麻油，而蝦仁，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就可以裝盤了。再把紅辣椒切成小段，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，如果您對做Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載法有什麽更好的建議，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

(责任编辑：駐馬店市)