2、切薄片。
6、營養好吃，使豆腐的營養價值得以提高，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味。以為就是一盤煎蛋，一學就會！秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋與豆腐同吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐洗淨，
剛開始看見這道菜的時候，
olivia美食記錄：
1、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。太厚不容易入味。放入豆腐W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載浸泡5分鍾，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克
做法：1 、兩麵翻麵。雞蛋2個，
9、再放入秋葵。非常有營養又簡單的一道菜。
8、兩麵熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攤成圓形蛋餅。
7、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，平底鍋加熱，完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，加入少許蔥花。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將剩餘蛋液倒入豆腐中，
3、
3、雞蛋和豆腐是絕配，簡單好吃，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
4、加入鹽，沒做過的可以試試了。
5、秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，原來內有乾坤。
2 、 (责任编辑：伯特巴卡拉克)