7、以為就是一盤煎蛋，太薄容易碎掉 ，成型後翻麵，再放入秋葵。加入少許蔥花。切薄片。鹽3克

做法 ：1、

8、太厚不容易入味。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

5、

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

4、

2、簡單好吃，攪打成蛋液。

3 、平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：蔥1小段，完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋、倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、

剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入鹽，豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，一學就會！

6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

olivia美食記錄 ：

1、營養好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。準備好食材。

3、雞蛋2個，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：楊韻禾)