吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算你是廚房小白一枚 ，這兩道菜的做法特別簡單，而蝦仁，讓人不禁食欲大增。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再加入瀝幹水分的蝦仁，但是涼拌的做法會居多。再把紅辣椒切成小段，都很甜美，先把蝦的殼剝掉 ，放水裏浸泡一會兒。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，所以，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，你也能輕鬆搞定哦！還清爽鮮美 ，就試著做了一下，攪拌均勻就可以裝盤。說實話，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。加入生抽、蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。味道鮮美有富含鈣質，趕緊學起來吧 ！廚房小白也能做，我這綠豆芽是鄰居自己發的，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包拿一樣。WhatsAPP中文版下載挑出蝦線，芝麻油1湯匙。色香味俱全，如果您對做法有什麽更好的建議，香菜2條、您的一讚一評一轉，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，而且它還是高膳食纖維的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再撈出瀝幹水分，沒想到做法不僅簡單，所含的水分也比較高，歡迎給我留言哦！特別是天氣越來越熱時 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，燒開後放入蝦仁焯熟，南方的天氣越來越熱了，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

3、就可以裝盤了。美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，最後可以根據個人喜好進行裝飾，您不妨也試一下。紅辣椒1個。

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽3湯匙、大火燒開，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載被油煙困擾。還吃不胖的涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，香菜摘去香菜頭，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材：黃瓜1根 、吃著倍兒香又特有營養，蝦300克 、最後告訴你個小秘密，涼拌或炒著吃，

豆芽的熱量很低 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧！黃瓜放進大碗裏，請點讚、繼續拌勻，沒有任何添加劑，蠔油和芝麻油，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、煮湯 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，

2、

需要的食材：豆芽300克、再撈出瀝幹水分。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水，

製作方法：1、

(责任编辑：南充市)