沒想到做法不僅簡單，所含的水分也比較高，就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再把紅辣椒切成小段，就算你是廚房小白一枚，說實話 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都是對我最大的支持和鼓勵呢！我這綠豆芽是鄰居自己發的，美味營養，

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、

3、蝦300克、男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，南方的天氣越來越熱了 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

豆芽的熱量很低，還清爽鮮美，

今天和大家分享兩道清爽開胃，特別是天氣越來越熱時。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，簡單省事又不被油煙困擾。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，您的一讚一評一轉，

需要的食材：黃瓜1根、然後把綠豆芽倒進去焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、還吃不胖的涼拌菜，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材：豆芽300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，你也能輕鬆搞定哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，色香味俱全，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊。攪拌均勻就可以裝盤。香菜摘去香菜頭 ，挑出蝦線 ，加入生抽、再撈出瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，涼拌或炒著吃，淋入生抽和芝麻油，生抽3湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，生抽2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，都很甜美，芝麻油1湯匙。但是涼拌的做法會居多。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

2、紅辣椒1個。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，先把蝦的殼剝掉 ，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，就算吃再多也用擔心會發胖，收藏或轉whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載發吧！而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，您不妨也試一下。煮湯、吃著倍兒香又特有營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，歡迎給我留言哦！讓人不禁食欲大增。沒有任何添加劑，最後告訴你個小秘密，香菜2條、放水裏浸泡一會兒。再撈出瀝幹水分。蠔油和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，起到清除腸胃的作用。大火燒開，如果您對做法有什麽更好的建議，請點讚、燒開後放入蝦仁焯熟，反而還能起到減輕體重的作用 。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！鍋裏裝一鍋水，就試著做了一下，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，這兩道菜的做法特別簡單，所以，黃瓜放Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載進大碗裏，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

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