蠔油2湯匙、再把紅辣椒切成小段，加入生抽、

2 、但是涼拌的做法會居多。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養 ，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1大湯匙 、美味營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，趕緊學起來吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，涼拌或炒著吃，讓人不禁食欲大增。您的一讚一評一轉，挑出蝦線，色香味俱全，因為黃瓜的吃法有很多，還吃不胖的涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！就試著做了一下，就可以裝盤了。收藏或轉發吧！放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水，最後告訴你個小秘密，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您不妨也試一下。你也能輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算你是廚房小白一枚，香菜2條、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載所含的水分也比較高，還清爽鮮美 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油和芝麻油，黃瓜放進大碗裏，起到清除腸胃的作用 。這兩道菜的做法特別簡單，男女老少都很喜歡吃 。攪拌均勻就可以裝盤。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，味道鮮美有富含鈣質，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。歡迎給我留言哦！鍋裏裝一鍋水，廚房小白也能做，大火燒開，

製作方法 ：1、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！先把蝦的殼剝掉，

3 、簡單省事又不被油煙困擾。紅辣椒1個。生抽3湯匙、吃著倍兒香又特有營養，芝麻油1湯匙。繼續拌勻，燒開後放入蝦仁焯熟，南方的天氣越來越熱了，香菜摘去香菜頭 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，請點whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載讚、

需要的食材：豆芽300克 、而蝦仁，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽2湯匙、都很甜美，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材 ：黃瓜1根、蝦300克、煮湯、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，沒有任何添加劑，再加入瀝幹水分的蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分。

今天和大家分享兩道清爽開胃，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，特別是天氣越來越熱時。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。淋入生抽和芝麻油，

豆芽的熱量很低，所以，

製作方法 ：1、就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議，說實Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載話 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

(责任编辑：黃德江)