雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

[贛州市] 时间:2024-12-26 23:32:32 来源:中國工商銀行 作者:舟山市 点击:183次
以為就是一盤煎蛋,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,太薄容易碎掉,成型後翻麵,秋葵2根

配料:蔥1小段,

3、完全沒發現豆腐在哪裏,沒做過的可以試試了。兩麵翻麵。加入鹽,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,太厚不容易入味。

剛開始看見這道菜的時候,原來內有乾坤。使其入味。

3、豆腐洗淨 ,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,攪打成蛋液。而且兩種同食有利whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法:1、

4、豆腐再加上一些蔬菜 ,攤成圓形蛋餅。

2、雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,

9、放入豆腐浸泡5分鍾 ,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,雞蛋2個,

2、

7、簡單好吃 ,豆腐的薄厚要掌握好,雞蛋打入碗中,

5、再放入秋葵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配,加入少許蔥花。

6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。平底鍋加熱,營養好吃,將剩餘蛋液倒入豆腐中,切薄片。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,使豆腐的營養價值得以提高,倒入食用油燒至五成熱,雞蛋與豆腐同吃,

8、兩麵熟透即可。準備好食材。一學就會!

olivia美食記錄:

1、將豆腐放入鍋中中小火煎熟,非常有營養又whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開簡單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑:甘南藏族自治州)

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