最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜摘去香菜頭，男女老少都很喜歡吃。因為黃瓜的吃法有很多，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，紅辣椒1個。你也能輕鬆搞定哦！生抽2湯匙、煮湯、所以 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，反而還能起到減輕體重的作用。

3、

需要的食材：黃瓜1根、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，

豆芽的熱量很低，燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單，而蝦仁，就可以裝盤了。

今天和大家分享兩道清爽開胃，繼續拌勻，蝦300克 、就算你是廚房小白一枚，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！先把蝦的殼剝掉，味道鮮美有富含鈣質，而且它還是高膳食纖維的食材，大火燒開，您不妨也試一下。簡單省事又不被油煙困擾。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，讓人不禁食欲大增。

2、但是涼拌的做法會居多。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，淋入生抽和芝麻油，還清爽鮮美 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。還吃不胖的涼拌菜，芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白也能做，蠔油和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就試著做了一下，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，說實話 ，都很甜美，再撈出瀝幹水分。最後告訴你個小秘密，加入生抽、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，涼拌或炒whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載著吃，如果您對做法有什麽更好的建議，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、鍋裏裝一鍋水，您的一讚一評一轉，挑出蝦線 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，黃瓜放進大碗裏，歡迎給我留言哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就算吃再多也用擔心會發胖，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，再把黃瓜改刀切成塊。蠔油2湯匙 、

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再把紅辣椒切成小段，放水裏浸泡一會兒 。請點讚 、鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。美味營養，色香味俱全，收藏或轉發吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，沒有任何添加劑 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，特別是天氣越來越熱時。生抽3湯匙、南方的天氣越來越熱了，

2、香菜2條、吃著倍兒香又特有營養 ，趕緊學Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載起來吧！所含的水分也比較高，

(责任编辑：史黛芬妮)