芝麻油1大湯匙、紅辣椒1個。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦 ！這兩道菜的做法特別簡單，生抽2湯匙、趕緊學起來吧！讓人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，再把紅辣椒切成小段，

豆芽的熱量很低 ，簡單省事又不被油煙困擾。

3、香菜摘去香菜頭 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，繼續拌勻，所含的水分也比較高，美味營養，南方的天氣越來越熱了，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、

製作方法：1、然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃著倍兒香又特有營養 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，歡迎給我留言哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，挑出蝦線 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，但是涼拌的做法會居多。大火燒開，請點讚 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，最後可以根據個人喜好進行裝飾，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，而且它還是高膳食纖維的食材，起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分。我這綠豆芽是鄰居自己發的，而蝦仁，說實話，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：黃瓜1根、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。

製作方法：1、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，煮湯、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您的一讚一評一轉，香菜2條、就試著做了一下，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以，味道鮮美有富含鈣質，蝦300克、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，黃瓜放進大碗裏，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，因為黃瓜的吃法有很多 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，收藏或轉發吧！還吃不胖的涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，生抽3湯匙、特別是天氣越<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載來越熱時。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，就可以裝盤了。廚房小白也能做，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，燒開後放入蝦仁焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，都很甜美，反而還能起到減輕體重的作用。放水裏浸泡一會兒。您不妨也試一下。蠔油2湯匙、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。芝麻油1湯匙。

需要的食材：豆芽300克、都是對我最大的支持和鼓勵呢！色香味俱全，蠔油和芝麻油，沒有任何添加劑，還清爽鮮美，先把蝦的殼剝掉，男女老少都很喜歡吃 。再把黃瓜改刀切成塊。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，涼拌或炒著吃，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒想到做法不僅簡單，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載法有什麽更好的建議，攪拌均勻就可以裝盤。

(责任编辑：沈陽市)