【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃，平底鍋加熱，加入少許蔥花。簡單好吃，

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

3、兩麵熟透即可。

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

8 、

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

5、鹽3克

做法：1、雞蛋打入碗中，

剛開始看見這道菜的時候 ，準備好食材。切薄片。

6、原來內有乾坤。兩麵翻麵。

7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，

2、一學就會！

9、非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，雞蛋、加入鹽，攪打成蛋液。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，放入豆腐浸泡5分鍾 ，

2、倒入食用油燒至五成熱，秋葵2根

配料：蔥1小段，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐洗淨，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，成型後翻麵，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開餅。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：羅美薇)