【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，放入豆腐浸泡5分鍾，攤成圓形蛋餅。
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋與豆腐同吃，
4、營養好吃，雞蛋和豆腐是絕配，兩麵熟透即可。
3、使豆腐的營養價值得以提高，成型後翻麵 ，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
olivia美食記錄：
1、豆腐的薄厚要掌握好，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
7、加入少許蔥花。準備好食材。
2、太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
6、以為就是一盤煎蛋，太薄容易碎掉，鹽3克
做法：1、
8 、秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋、切薄片。Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱， 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，雞蛋2個，原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。再放入秋葵。沒做過的可以試試了 。 2、 3、豆腐再加上一些蔬菜，簡單好吃， 5、 9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開
(责任编辑：思小妞)