【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。加入少許蔥花。使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。

2 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏 ，攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，兩麵熟透即可。成型後翻麵，

9、

8、雞蛋和豆腐是絕配，兩麵翻麵。豆腐再加上一些蔬菜，營養好吃，

7、雞蛋2個，

6、

剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，原來內有乾坤。雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，切薄片。Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1、再放入秋葵。準備好食材 。豆腐洗淨，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

olivia美食記錄：

1、

4、雞蛋與豆腐同吃，簡單好吃，

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3、以為就是一盤煎蛋，雞蛋、加入鹽，太薄容易碎掉，

3、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

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(责任编辑：楊東根)