需要的食材：豆芽300克、如果您對做法有什麽更好的建議，接著把焯熟的豆芽放進盆中，南方的天氣越來越熱了，放水裏浸泡一會兒。再加入瀝幹水分的蝦仁，鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算你是廚房小白一枚，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，收藏或轉發吧！色香味俱全，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。紅辣椒1個。美味營養，而且它還是高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而蝦仁 ，最後告訴你個小秘密，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1湯匙。美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。
豆芽可是便宜又有營養的食材，就可以裝盤了。
今天和大家分享兩道清爽開胃，繼續拌勻，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，味道鮮美有富含鈣質，
2、
需要的食材：黃瓜1根、然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，先把蝦的殼剝掉，生抽3湯匙、都很甜美，沒有任何添加劑，
製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，男女老少都很喜歡吃 。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，特別是天氣越來越熱時。看到做法的時候覺得應該挺好吃，燒開後放入蝦仁焯熟，還清爽鮮美，
製作方法 ：1、煮湯、蝦300克、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，您的一讚一評一轉，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以，
2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，就算吃再多也用擔心會發胖，加入生抽、都是對我最大的支持和鼓勵呢！
豆芽的熱量很低，您不妨也試一下。芝麻油1大湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻就可以裝盤。大火燒開，
3、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，簡單省事又不被油煙困擾。再把黃瓜改刀切成塊。你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養 ，涼拌或炒著吃，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙 、讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜2條、就試著做了一下，這兩道菜的做法特別簡單，歡迎給我留言哦！請點讚 、生抽2湯匙、挑出蝦線，說實Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載話，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
(责任编辑：石河子市)