做法：1、

5、將剩餘蛋液倒入豆腐中，使其入味。雞蛋、簡單好吃 ，平底鍋加熱，成型後翻麵，兩麵翻麵 。攪打成蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤。

7、

8 、完全沒發現豆腐在哪裏，*****W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載*

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。

3、營養好吃，

olivia美食記錄：

1、兩麵熟透即可。太厚不容易入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

6、以為就是一盤煎蛋 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片。雞蛋和豆腐是絕配，一學就會！加入鹽，豆腐的薄厚要掌握好，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根****whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開**

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、沒做過的可以試試了。雞蛋與豆腐同吃，

3、

2、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，放入豆腐浸泡5分鍾，再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。太薄容易碎掉，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

9、倒入食用油燒至五成熱，雞蛋2個，加入少許蔥花。雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：台東縣)